Александра Гончарова работает доктором, а в свободное время она занимается просветительской деятельностью в социальных сетях. Девушка, выбрав себе никнейм "Аптекарша", решила развеять антинаучные мифы о здоровом питании, в которые верят множество людей. Давайте посмотрим, что рассказывает Александра и узнаем, так ли полезен глазированный сырок в качестве полезного перекуса
Александра Гончарова работает доктором, а в свободное время она занимается просветительской деятельностью в социальных сетях.
Среди новичков фитнес-клубов бытует мнение, что нельзя есть сразу после тренировки. Они считают, что из-за этого поступившие в организм калории «обнулят» все траты во время упражнений. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.
Среди новичков фитнес-клубов бытует мнение, что нельзя есть сразу после тренировки. Они считают, что из-за этого поступившие в организм калории «обнулят» все траты во время упражнений.
Сезон пикников в самом разгаре. Мы позволяем себе съесть что-то лишние, в результате чего получаем ненужные килограммы. И вот на горизонте появляется диета – ограничение себя во всем, даже в воде. Но как известно, вода – неотъемлемая составляющая нашего организма. Почему при похудении нужно пить много воды?
Сезон пикников в самом разгаре. Мы позволяем себе съесть что-то лишние, в результате чего получаем ненужные килограммы. И вот на горизонте появляется диета – ограничение себя во всем, даже в воде.
Чаще всего мы выпиваем в компании или после тяжёлого дня, чтобы расслабиться. Сегодня мы расскажем, что произойдёт с организмом, если отказаться от алкоголя хотя бы на месяц.
Чаще всего мы выпиваем в компании или после тяжёлого дня, чтобы расслабиться. Сегодня мы расскажем, что произойдёт с организмом, если отказаться от алкоголя хотя бы на месяц.
Енисей самая полноводная река России и ее гордость. Извилистой широкой лентой Енисей, который достоин звания царя русских рек, делит страну почти что пополам. Каковы же причины полноводности?
Енисей самая полноводная река России и ее гордость. Извилистой широкой лентой Енисей, который достоин звания царя русских рек, делит страну почти что пополам. Каковы же причины полноводности?
Эксперты Национального исследовательского центра "Здоровое питание" назвали самые правильные и здоровые завтраки XXI века.
Эксперты Национального исследовательского центра "Здоровое питание" назвали самые правильные и здоровые завтраки XXI века.
Многие владельцы любят своих питомцев так сильно, что готовы угождать их вкусовым прихотям. При этом эксперты подчеркивают, что собакам нельзя давать сладкое. Стоит разобраться, как такие продукты влияют на организм четвероногого друга.
Многие владельцы любят своих питомцев так сильно, что готовы угождать их вкусовым прихотям. При этом эксперты подчеркивают, что собакам нельзя давать сладкое.
Встретилась на просторах интернета картинка о том, как бодибилдер готовит себе есть, заготавливая питание на день и было принято решение поделиться с вами этими картинками. Они вкусны с одной стороны, но страшны с другой - сколько же они едят-то!
Встретилась на просторах интернета картинка о том, как бодибилдер готовит себе есть, заготавливая питание на день и было принято решение поделиться с вами этими картинками.
Когда на улице стоит летний зной, это всегда вносит коррективы в пищевые привычки людей. Давайте вспомним несколько простых правил питания и обращения с едой, которые помогут сохранитбь отличное самочувствие.
Когда на улице стоит летний зной, это всегда вносит коррективы в пищевые привычки людей. Давайте вспомним несколько простых правил питания и обращения с едой, ...
Вспомнил один эксперимент, когда студент одного из вузов решил прожить на стипендию в 1572 рубля. Выжил и похудел на 5 килограмм, доказав, что питаться на такие деньги реально. Конечно, если исключить средней важности продукты и переключиться на гречку с яйцом, то всё получится. Но на долго ли тебя хватит?
Вспомнил один эксперимент, когда студент одного из вузов решил прожить на стипендию в 1572 рубля. Выжил и похудел на 5 килограмм, доказав, что питаться на такие деньги реально.
Кошки - хищные животные, поэтому из хозяева очень удивляются, когда их хвостатые питомцы воруют куски хлеба из хлебницы или обгрызают батон, легкомысленно оставленный на столе. Наконец-то пользователям интернета стало известно, отчего это происходит.
Кошки - хищные животные, поэтому из хозяева очень удивляются, когда их хвостатые питомцы воруют куски хлеба из хлебницы или обгрызают батон, легкомысленно оставленный на столе.
Помните это недавнее поветрие: пугать котов огурцами и снимать их реакцию на камеру? А между тем многие усатые-полосатые с большим удовольствием огурцами лакомятся. И еще много чем странным. Котики со вкусом уплетают не только свой сухой корм, рыбку и мясо – многие их них могут похвастать необычными вкусовыми пристрастиями: здесь и фрукты-ягоды, овощи, хлеб и зелень.
Помните это недавнее поветрие: пугать котов огурцами и снимать их реакцию на камеру? А между тем многие усатые-полосатые с большим удовольствием огурцами лакомятся. И еще много чем странным.
Чтобы себя лучше чувствовать, бывший главный санитарный врач России порекомендовал пожилым, особенно с избыточным весом, "жить впроголодь". Такой подход к питанию плюс физические нагрузки помогут пенсионерам, по словам Онищенко, забыть о проблемах со здоровьем.
Чтобы себя лучше чувствовать, бывший главный санитарный врач России порекомендовал пожилым, особенно с избыточным весом, "жить впроголодь".
Оказывается, все зависит не от амбиций роющего существа, а от свойств почвы в тех местах, где оно поселилось.
Оказывается, все зависит не от амбиций роющего существа, а от свойств почвы в тех местах, где оно поселилось.
В рационе российского военнослужащего больше нет консервов из тушёного мяса. Пала почти полуторавековая традиция. Такими темпами скоро запретят ездить верхом на медведях и играть в строю на балалайке…
В рационе российского военнослужащего больше нет консервов из тушёного мяса. Пала почти полуторавековая традиция. Такими темпами скоро запретят ездить верхом на медведях и играть в строю на балалайке…
В данной статье я собрал наиболее действенные способы развития когнитивной функции. Главное отличие этого конкретного материала в том, что я подошёл к вопросу развития интеллекта комплексно, объединив единую систему абсолютно разные подходы.
В данной статье я собрал наиболее действенные способы развития когнитивной функции. Главное отличие этого конкретного материала в том, что я подошёл к вопросу развития интеллекта комплексно, ...
Скандально известный в научном мире профессор Савельев рассказывает о полезном для мозга питании и критикует диетологов. Пожалуй, наиболее непредвзятое мнение профессора, нежели по любой другой теме. Стоит посмотреть.
На вставку в начале видео не обращайте внимание. Видео взято из открытого источника (по лицензии Creative Commons), так чт авторских прав не нарушает, но я не мог точно знать, правомерно ли будет обрезать начало: НИКАКИХ ДОНАТОВ НЕ ПРОШУ
Скандально известный в научном мире профессор Савельев рассказывает о полезном для мозга питании и критикует диетологов. Пожалуй, наиболее непредвзятое мнение профессора, нежели по любой другой теме.
Мозг — это в нем расположены наши мысли, чувства, наша личность. Это самый важный орган в организме, от его нормального функционирования зависит наш жизненный успех, творческий потенциал или благополучие. Как улучшить его работу? Может, посредством оптимально составленной диеты мы будем в состоянии улучшить наши интеллектуальные или эмоциональные способности?
Мозг — это в нем расположены наши мысли, чувства, наша личность. Это самый важный орган в организме, от его нормального функционирования зависит наш жизненный успех, ...
Мы часто задаемся вопросом, почему одни без проблем уже в 9 лет занимаются программированием (как Илон Маск, которому подарили компьютер именно в эти годы), а другие в это время едва могут запомнить таблицу умножения. Эти способности дарованы нам природой, но без должного подхода их с возрастом можно потерять. Или преумножить, если постоянно развивать свои таланты.
Мы часто задаемся вопросом, почему одни без проблем уже в 9 лет занимаются программированием (как Илон Маск, которому подарили компьютер именно в эти годы), ...
На Смоленщине были утилизированы фрукты, ягоды и овощи, прибывшие из Белоруссии, но произведенные, предположительно, в «санкционных странах». На полигоне в Смоленске было уничтожено 105 тонн растительной продукции: 94,05 тонны яблок, 10,422 тонны клубники, 0,786 тонны груш, 0,186 тонны томатов и 0,103 тонны зеленого лука. Почему нельзя провести анализ качества, сделать сертификаты, а потом раздать яблочки по школам и детдомам не уточняется.
На Смоленщине были утилизированы фрукты, ягоды и овощи, прибывшие из Белоруссии, но произведенные, предположительно, в «санкционных странах».
Топ самых странных, шокирующих, смешных, а иногда и опасных для здоровья способов похудения в мире (прошу не повторять этого на себе). Это реально смешно и интересно, так что начинаем.
Топ самых странных, шокирующих, смешных, а иногда и опасных для здоровья способов похудения в мире (прошу не повторять этого на себе). Это реально смешно и интересно, так что начинаем.
В интернете крайне много информации о похудении, наборе мышечной массы, диетологии и прочем. Радует, конечно, факт того, что интернет-пользователи в течение последних десяти лет стали так активно интересоваться здоровым образом жизни, однако на апрель 2019 года пришло время сказать: Информационное поле перенасыщено. Информации много, качественного контента из общей массы тоже немало... Но с чего начать?
В интернете крайне много информации о похудении, наборе мышечной массы, диетологии и прочем. Радует, конечно, факт того, ...
По своему действию B6 чем-то напоминает B12, который я разобрал в недавней статье на своём Дзен-канале. Про B6 я не буду делать подробный разбор (вы быстро поймёте, если читали про B12), а лишь быстро пробегусь по основным эффектам и обозначу отличия от Старшего Брата.
По своему действию B6 чем-то напоминает B12, который я разобрал в недавней статье на своём Дзен-канале.
Люди хотят правильно питаться, но настоящей полезной продукции на прилавках практически нет. В основном идет обман.
Люди хотят правильно питаться, но настоящей полезной продукции на прилавках практически нет. В основном идет обман.
«Люблю наблюдать за тем, как в продуктовых магазинах люди выкладывают покупки на ленту. Сначала смотрю на продукты, потом на человека, который их выбрал. Быдло выбирает быдло-еду». Разбираемся, за какие крайности ругают «еду для быдла» и «хипстерскую бурду».
«Люблю наблюдать за тем, как в продуктовых магазинах люди выкладывают покупки на ленту. Сначала смотрю на продукты, потом на человека, который их выбрал. Быдло выбирает быдло-еду».
После обильного застолья многие начинают считать калории, чтобы убедиться, что мы едим не больше того, что требуется.
Однако некоторые продукты можно есть совершенно свободно, так как вы будете сжигать больше калорий, пережевывая и переваривая их.
После обильного застолья многие начинают считать калории, чтобы убедиться, что мы едим не больше того, что требуется.
Чисто детей-аутистов в России выросло вдвое за 5 лет.
Об этом свидетельствует статистика МинЗдрава РФ.
Чисто детей-аутистов в России выросло вдвое за 5 лет.
Об этом свидетельствует статистика МинЗдрава РФ.
Многие слышали о таком методе как разгрузочный день на воде для похудения и оздоровления, который имеет разные варианты применения. Безусловно, такой метод является довольно эффективным и имеет свои плюсы, но прежде чем прибегать к такому методу необходимо знать, как сделать водный разгрузочный день правильно. Такие дни позволяют сбросить вес и считаются своего рода диетой для похудения.
Многие слышали о таком методе как разгрузочный день на воде для похудения и оздоровления, который имеет разные варианты применения.
Не думал,что когда нибудь напишу об этом. Но как то вчерашний пост https://fishki.net/2921435-pitanie-v-detskih-bolnicah.html?referral=1493304 про детское питание в кемеровской больнице навеял. Не ставлю задачей выяснить сколько должен платить налогоплательщик,чтоб медицина удовлетворила все его потребности.Просто напишу про то,чем доводилось пользоваться самому.
Не думал,что когда нибудь напишу об этом. Но как то вчерашний пост https://fishki.net/2921435-pitanie-v-detskih-bolnicah.html?referral=1493304 про детское питание в кемеровской больнице навеял.
У Советского Союза было много значимых достижений. В стране велись грандиозные стройки, был отличный балет, ставились спортивные рекорды, делались научные открытия. Даже человека в космос отправили! Но все это меркнет перед одним единственным достижением СССР – школьными котлетами, на которых выросло не одно поколение будущих учёных, строителей, артистов, инженеров и политиков.
У Советского Союза было много значимых достижений. В стране велись грандиозные стройки, был отличный балет, ставились спортивные рекорды, делались научные открытия.
Какие углеводы мешают худеть или держать вес на одном уровне, а какие наоборот - помогают? Что такое «пустые калории» и в каких продуктах их содержится больше всего? Какую функцию выполняют углеводы в организме? Разбираемся с понятиями и мнениями ученых.
Какие углеводы мешают худеть или держать вес на одном уровне, а какие наоборот - помогают? Что такое «пустые калории» и в каких продуктах их содержится больше всего?
Есть ли разница между веганами и вегетарианцами или это одно и то же? Несет ли в себе какие-либо опасности для здоровья растительная диета или можно всю жизнь воздерживаться от мяса и чувствовать себя превосходно? Разбираемся в понятиях и мнениях ученых на этот счет.
Есть ли разница между веганами и вегетарианцами или это одно и то же? Несет ли в себе какие-либо опасности для здоровья растительная диета или можно всю жизнь воздерживаться от мяса и чувствовать...
Многие любят зиму, потому что она дарит нам пушистый снег, коньки, санки, лыжи, и конечно же, Новый год! Но в это время бывает холодно (а порой очень холодно), и всякие простуды преследуют нас на каждом шагу. Чтобы без лишних проблем наслаждаться зимушкой-зимой, прислушайтесь к нашим советам.
Многие любят зиму, потому что она дарит нам пушистый снег, коньки, санки, лыжи, и конечно же, Новый год!